Nedräkning

Dagens frukost bestod av vaniljyoghurt, linfrön, solroskärnor,
nyplockade gubbar, några mynta blad (jag älskar mynta!!)
& till det självklart kaffe!

God förmiddag onsdag!
Nedräkningen till semestern börjar närma sig sitt slut & det känns så skönt. Tre dagar kvar att jobba sen ledigt i tre veckor. Hade varit ännu skönare om det varit längre ledigt men nu är läget som det är & vi kommer definitivt njuta av varenda sekund.
Idag är det kvällsjobb som gäller, till 19, och den enda fördelen är att man får lite sovmorgon. När Jocke åkte var jag mer eller mindre död. Ändå var jag uppe bara en kvart efter, det är något psykiskt med det där, att kunna ligga kvar tills han har åkt. Sen blir jag helt plötsligt rastlös och måste upp.

Ingen säker plan finns efter jobbet. Kanske blir det vallning eller kanske jag springer en runda. Jag sprang en sväng igår, gick ut hårt som attans (för att vara mig) & höll 5:02 tempo första två kilometerna. Den tiden inkluderar dessutom ett antal kissestopp och en bajspaus för Ernzt som var med så lite tid gick ju där, alltså mycket fortare än jag brukar springa. Sen sjönk tempot innan jag med ungefär en kilometer kvar totalt stumnade. Benen liksom bar inte längre. Men jag tänker att det nog var behövligt, jag kan inte gå ut så hårt när jag inte sprungit så fort innan.
På semestern ska jag springa massor så det kommer garanterat bli ändring på både tempo, ork, längd på rundorna och förhoppningsvis försvinner en del av magfläsket också för jag är rätt trött på det nu.

Ett måttband ska införskaffas, liksom en våg, helst en digital. För är det något som sporrar så är det resultat. Vågen är inte lika viktig som måttbandet. Måttband har jag letat efter men jag antar att man får gå till en tyg/syaffär för att hitta det. Har ni tips på var man kan köpa en BRA våg tas de tacksamt emot. Det behöver inte vara en sån som mäter kroppsfett, vatten, ben osv, bara en vanlig, bra, digital våg. Sen ska jag kunna räkna ner även där!