Så var det dags att gräva fram spinningskorna igen!
Jag var inte jätteladdad men har i alla fall sovit riktigt gott inatt & det om något är ju en bra uppladdning!
Passet kördes med pulsklocka. Första timmen låg jag på 70-72% av maxpuls. Jag ville gå ut lugnt eftersom jag inte kört på länge nu men det kändes bra. Andra timmen låg jag på 80-85%. Vid spurterna var jag uppe runt 88% & den sista klättrade jag över 90% också. Kändes riktigt bra även om de sista två spurterna var riktigt tuffa! Nöjd & glad är jag i alla fall och sugen på att köra snart igen! Gott!
Nu har jag hunnit duscha & äta och det är nu det känns som allra bäst! Jag ska njuta en stund till sen ska jag ge mig ut på en längre promenad med hunden!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar